随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，肠道疾病逐渐成为威胁人们健康的一大隐患。夏季不规律的饮食，过多食用冰冷食物、身体缺乏锻炼等问题也会影响着肠道健康，为了让队员们对自己的肠道健康有一个很好的认识，武义县三角店小学开展了主题为“关注肠健康，预防肠道疾病”的肠道健康知识讲座活动。

徐惠娟老师运用浅显易懂、绘声绘色的语言，讲述了肠道健康与人体自身的抵抗力也有关，抵抗力差的人很容易出现肠道不适。这时应注意休息，劳逸结合。老师还告诉大家，尤其是夏天，不宜多吃冷饮食品，少吃刺激性食物，保持心情愉快，调整好作息时间。

本次讲座主要从认识人体消化系统开始，首先老师向队员介绍胃、小肠、大肠之间的关系，并教给队员一个测试肠道年龄的小方法。其次讲解如何通过便便的状态判断肠道是否健康以及六种导致有害菌增多的原因。最后讲到维护肠道健康的各种方法，例如多摄取富含纤维的食物、摄取充足的水分等。活动现场通过与队员互动，让队员思考回答各种有关肠道健康的问题，既活跃了现场气氛，也使得队员能够更深刻的了解到肠道健康知识。

队员们纷纷表示以后一定更要注意个人卫生，这样不仅能提高对肠道的保护意识，而且还能进行自我保健、自我预防，进而减少疾病的发生。

​通讯员：赵珊珊 蓝晓林