武术是我国特有的体育项目，历史悠久，博大精深，内涵丰富，社会价值极高。武术散打是中国传统文化的载体之一，通过散打练习可以健体强身，陶冶情操，交流技艺，锻炼人的意志品质。2018年11月3日上午，30余名新华小记者在组委会老师的带领下走进散打馆，开启了散打之旅。

对于新奇的事物，孩子们充满了期待，小记者们带着问题来到了散打场地。首先，教练向小记者们介绍了一些健身设施，在讲解的过程中，小记者们听的非常认真，在现场演示之后，有的小记者踊跃举手，进行了亲身体验。

图为：温教练向新华小记者讲授散打知识

图为：新华小记者丁戬与温教练进行切磋

图为：新华小记者亲身体验

小记者们了解过健身器材之后，开始散打知识的学习。把所带物品放置好后，小记者们盘腿坐下，教练先向小记者们讲解了散打发展历程、散打运动的基本知识和竞赛规则等。通过教练的讲解，小记者们对散打基本知识有了基本了解，认识到，散打中踢、打、摔、拿四大技法，其中腿法是主要技法，在散打比赛中，腿法得分占7成以上，出腿的速度以及腿部的柔韧和抗击能力，都决定着腿法的质量。

接着，教练和助教进行了一次现场演练，教练边演示边讲，矫健的身手让小记者们看得目瞪口呆，掌声不断。随后，教练进行现场指导，共有5组小记者亲身体验了散打过程，小记者持有“友谊第一，比赛第二”的心态，完成了一次难忘的体验。

通过本次活动，小记者们对散打有了正确的认识并明白了其意义，学习散打不仅能培养竞争意识，还能健体防身，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。（蒋凉凉）